Wir alle leisten viel - sei es im Beruf, im Haushalt und in der Kindererziehung oder in der immer häufigeren Kombination aus allem. Und manchmal vergessen wir unser Bedürfnis nach Bewegung und Entspannung . Vor allem, wenn der Körper sich mit Muskelverspannungen, einem Gefühl von Steifheit, Konzentrationsschwäche, Haltungsproblemen oder Rückenschmerzen meldet, ist es  an der Zeit, etwas für ihn zu tun. Denn unser Körper ist keine Maschine.
Am Pilates Training beeindruckte mich von Anfang an die Verbindung von Körperarbeit und Konzentration, Beweglichkeit und Stabilität und das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung. Die bewusst ausgeführten Übungsfolgen mit den erstaunlich wenigen Wiederholungen haben mit dem herkömmlichen Fitnesstraining nichts zu tun. Ohne je langweilig zu werden, bietet dieses ganzheitliche Körpertraining die Möglichkeit, sich schonend und ökonomisch zu bewegen und dabei trotzdem körperliche Herausforderung zu erleben.

2006 - 2007 machte ich die Ausbildung und Prüfung zur zertifizierten Polestar Pilates Trainerin für Matte und hatte sportmedizinisch gesehen, die moderne Version des klassischen, vom visionären Joseph Pilates entwickelten Körpertrainings erlernt.
2008 führt mich mein Interesse an der bewussten Körperarbeit zu  Christin Kuhnert in das Studio Center Circle® – bekannt für ein Ausbildungskonzept, das in Deutschland zu den anspruchsvollsten zählt und einen eigenen, modernen Weg geht. Bestandteile der Ausbildung sind Anatomie mit besonderem Augenmerk auf Haltungsschäden und Bewegungslehre,  Psychologie, Unterrichtsgestaltung und natürlich eine Fülle von Übungen. Im Mattentraining "pur" oder mit den zahlreichen Kleingeräten wie dem Pilates Circle, der Foamrolle, Bällen, Sitzkissen, oder Theraband, entstehen Bewegungserlebnisse, die ein Training je nach Bedarf vereinfachen oder intensivieren können, immer den Bewegungsablauf be - greifbarer machen und natürlich Spaß bringen.
Bei Christin Kuhnert zertifizierte ich mich 2009 als Pilateslehrerin für den Einzel- und Gruppenunterricht auf der Matte und mit  Kleingeräten. Zusätzlich nahm ich am Ausbildungsgang für das Pilates -  Studiogerät Cadillac mit Erfolg teil.     

Meine Ausbildungen sind anerkannt beim Deutschen Pilates Verband und dem internationalen Verband PMA, die es sich zur Aufgabe machen, die Qualität der Pilates Ausbildungen zu überwachen, denn der Begriff "Pilateslehrer" und "Pilatestrainer" ist nicht geschützt, jeder kann sich so bezeichnen. Eine Mitgliedschaft im Verband verpflichtet mich, jährlich an vom Verband anerkannten Fortbildungen teilzunehmen. Zu meiner Weiterentwicklung besuche ich regelmäßig Kongresse und Workshops und nehme selbst Einzelunterricht.

Außerdem:
Regelmäßige Teilnahme an den Konferenzen des Deutschen Pilates Verbandes und dessen Fortbildungsangebot durchgeführt von namhaften Referenten auf internationaler Ebene.
Workshops und Fortbildungen mit den Schwerpunkten Skoliose und segmentale Stabilisation im Pilates Training.

"Smart Spine" und "Core Intelligence"- praxisnahe Seminare von und mit Marie –José Blom .

Schulung "Gesunde Füße – Schritt für Schritt" in der Spiraldynnamik – Fußschule Thomas Rogall, München

Fortbildungen "Pilates für die schwangere Klientin" und "Pre - und postnatales Pilates auf dem Reformer" und "Pilates mit Männern trainieren".

Spiraldynamik®Fachkraft Level Intermediate, www.spiraldynamik.com

Ausbildung an den Pilates – Studiogeräten Cadillac, Reformer und Chair bei Christin Kuhnert
Studio Center Circle® Seeshaupt

Geprüfte Fascial Fitness Trainerin/ FFA, www.somaticsacademy.de